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晨8時37新自強號往高雄台南走.並搭載吳牧師夫婦往新左營.預4/15返西雅圖，預7月底返台。

90/10的定律 將改變你的一生， 至少至少最低限度， 它將改變你 對不同情況的反應。 90/10的定律是什麼呢？ 生命的10%， 是由我們的際遇所造成的， 剩下的90%， 則由我們的反應所決定的！ 這意味著什麼呢？ 我們無法掌握那10%的際遇， 我們無法阻止行程因汽車拋錨、 航班誤點而受到延誤。 我們無法控制那10%的際遇， 但餘下90%則不然！ 你可以決定剩下的90%， 為何呢？ 就憑你對事件的反應！ 你不能控制交通標誌， 紅綠燈由綠燈轉成紅， 但你能夠控制你的反應。 別讓他人愚弄你， 你能夠控制你的反應。 例如： 你與家人吃早餐， 女兒不小心， 把咖啡潑倒在你的襯衫上， 這是你無法控制的情況， 那下一步將會如何呢？ 則由你的反應而決定！ 你狠很的臭罵女兒一頓， 令她陷於痛苦之中， 然後你又把怨氣發洩在太太身上， 責難她把咖啡放在桌邊， 接踵而來的是一場凶狠的罵戰！ 你生氣的上樓，更換你的襯衫， 你下樓，發現你的女兒， 正在哭著吃早餐， 然後趕著去學校， 結果， 她錯過了校車。 你的太太也趕著去上班， 你匆忙的開車， 送女兒去學校。 抵達學校時， 已經遲到三十分鐘， 你的女兒沒有跟你道別， 便已跑進學校。 因為你上班已經快遲到了， 你以時速六十英里的車速， 在一條限速三十英里的道路上前進。 你付了道路罰款， 你到達公司， 已經是九點二十分了， 這時你竟然發現： 你忘了帶公事包！ 這是非常糟糕的一天， 而你感到每況愈下， 於是你開始渴望回家。 當你下班回家時， 你感到你與太太女兒的關係上， 出現微小的裂痕， 為什麼？ 一切皆由你早上的反應而起。 為何你會有如此糟糕的一天？ (A)是咖啡所造成的嗎？ (B)是你的女兒所造成的嗎？ (C)是你的太太所造成的嗎？ (D)是你所造成的嗎？ 答案是︰(D) 你無法控制女兒打翻咖啡一事， 但你在緊接那五秒內的反應， 卻讓霉運開始發生， 是你改寫命運的狀況。 如果， 當咖啡翻倒在你身上， 你的女兒幾乎要哭了， 但你溫柔的說︰ 親愛的， 這並不算什麼， 但妳下次得小心一點哦！ 你拿起毛巾便上樓去換衣。 在你更衣完畢， 並拿起你的公事包後， 你下樓去， 望出窗外， 你看到你的女兒正坐在校車上， 她回頭並開心地向你揮手。 你可以早了五分鐘到達公司， 並親切的與你的同事打招呼。 你的上司也對你這新的一天 給予正面的良好評價。 你察覺到這兩者的分別嗎？ 兩個不同的情景， 都是由同樣一個開頭所引起的， 但結局完全兩樣， 這是為什麼呢？！ 皆因你的反應而造成！ 你或許真的無法掌控10%的際遇， 但剩下的90%， 則可以由你的反應所決定！ 實踐90%定律的方法： 如有人說起你的是非， 千萬別當那一塊「海綿」， 別讓那些攻擊你的說話，全部吸收， 成為自己的壓力， 別讓那負面的評價， 一直糾纏著你﹗ 適當的不回應負能量， 能夠使你的生活免受破壞， 一個錯誤的「反應」， 會使你失去朋友， 甚或被壓力壓得喘不過氣來。 車子拋錨了，你如何感想？ 你會生氣嗎？會怒罵嗎？ 你的血壓是否急速上升？ 你會否嘗試著去踢撞它們？ 誰會在意你偶爾的遲到？ 記著90/10的定律： 請別太在意！ 例如： 你的工作被辭退了， 你為何要失眠或憤怒？ 事情總是發生了， 不如用你憂心的力量、 徒增煩惱的時間， 開心去找尋新工作吧。 例如： 航班延誤了， 它將影響你一整天的行程， 為何要將怒氣發洩在服務員的身上？ 她們並不能阻止事情的發生， 不如利用你的時間， 去輕鬆學習或認識旁邊的乘客。 不必憤怒！ 否則它將只因突發的小意外 而令你的一整天變得更糟糕！ 你懂得了90/10的定律去實踐它， 你將會發現驚人的效果！ 嘗試實行它， 你將不會有任何損失， 90/10的定律非常神奇， 只是很少數的人會運用它。 建議你， 勿沉溺在痛苦中， 嘗試離開心傷與問題， 理解並去實踐90/10的定律， 它將改變你的一生。 懂得分辨「必須放下」 與「不該放下」的事， 才能夠好好過好日子。 真正活得自在、 活得豐富精彩快樂， 能活出自己人生成就的人， 不會對每一件事情都有反應， 只會對少數但重要的事反應。 不要讓負面情緒破壞你的未來 ！