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你現在的樣子,就已經很好了。—《 #讚美日記 》
在這個要求完美、時常自我苛責的世界中,最需要學習的,是來自內在的肯定與溫柔。這不是安於現狀的逃避,而是認識到,唯有當我們停止用批判的眼光看自己,才能真正成為更完整的人。
#枟讀筆記
這本書主要「自我接納」與「自我對話」的練習。透過簡單的語句與具體的方法,教我們學會對自己說出肯定的話語,甚至在鏡子前微笑、稱讚自己,是在潛意識中種下愛與力量的種子。作者認為,真正的成長,不來自否定,而來自溫柔的擁抱與理解。
在生活中,學會讚美自己,不僅能提升自信,更能減少嫉妒、比較與焦慮。這是一種看見自己獨特價值的能力,也是一種心理療癒的力量。當你懂得愛自己,你也就能更無條件地愛他人,進而創造出一個更溫柔、更有力量的世界。
用好能量淨化自己身體每一個細胞,健康需要你用讚美好能量修護。
以下圖片來自 #讚美日記 一書拍攝後製。
#愛自由的風 #蔡枟桓
https://www.facebook.com/2025yun0917

桓若雲
1

蒂絲手作坊 Tiss Handcraft Studio
Crafted in Taipei.Curated for the world.
✦˖°⌖˚◦。˚☽˚。◦˚⌖°˖✦
在這個快速切換的世界裡,
我們選擇暫停,讓心與手重新對話。
蒂絲手作坊,如晨光靜靜灑落木桌的一角,
不言語,卻觸動人心。
→ ここでは、時がやわらかく流れます。
→ 이곳은, 시간이 천천히 흐르는 작은 쉼표입니다。
我們不趕路,只專注於當下的每一筆觸、每一層疊。
創作不是任務,而是一種生活的詩意練習。
這裡不是工坊,是一處讓時間慢下來的所在,
一座島嶼之中的溫柔角落。
✦ “作品은 완성이 목적이 아닌, 감정의 흐름입니다.” ✦
在蒂絲,媒材是語言,雙手是詩人——
・如露珠綻放的水晶樹脂花,流轉柔光(透明な光をたたえた、朝露のレイヤー)
・繞指而生的金屬線,靜靜織出夢的形狀
・溫潤手皂,香氣與溫度一同融入掌心
・草本油膏,是植物語言的溫柔轉譯
・萬用清潔膏,是對生活空間最安靜的守護
・擠花香氛石、手皂與蠟燭,每一瓣皆蘊藏時光的印記
→ 손끝에서 태어나는, 가장 섬세한 이야기들。
我們相信,創作最美的樣子,是深深投入、默默流動。
不是為了結果,而是為了靠近更純粹的自己。
﹁在創作裡與自己相遇,在沉靜中感受生活﹂
→ 自分のままでいられる、そのひととき。
→ 아무것도 꾸미지 않아도 괜찮은 시간.
我們也開放教室空間進行短期租借,
歡迎用於教學、創作、拍攝等溫柔節奏的安排。
無論窗邊光影,或書架一隅,皆能成為靈感的棲身之地。
✧ 空間もまた、一つの作品であると信じています。
We don’t just teach crafts — we curate an atmosphere.
我們不只傳授技法,而是邀請你走進一種生活方式。
→ 手作りとは、暮らしと心に近づくための静かな選択です。
→ 손으로 만드는 것, 그것은 삶을 사랑하는 방식입니다。
✴︎ Tiss Handcraft Studio
✴︎ 感受生活,從一雙手開始。
https://www.facebook.com/dearskin28235372/posts/877243357906498

DS蒂絲手作坊
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