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🧑‍🎓【學佛Q&A】佛教是厭世與出世的宗教嗎？ 這個問題，可以有兩種答案：一是肯定的，一是否定的；從表面看，應該是肯定的，從通體看，應該是否定的。 佛教的宗旨，是在解脫生死，有生有死是世間法，不生不死是出世間法；世間法中有生死，所以苦多樂少，變幻無常，乃是不足貪戀的。佛教形容世人貪戀世間的財色之樂，如同無知小兒貪吃刀鋒之蜜，不足一餐之美，卻有割舌之患（《四十二章經》）；五欲（財色名食睡）之樂，猶如手搔疥瘡，正搔之時癢得快活，剛搔過後痛苦即至。所以，世間的快樂是瞬間的，世間的痛苦是長久的。 為了厭離這個苦多樂少的世間，所以要求解脫生死。可見，佛教是厭世的，也是出世的。 然而，佛教不是自私自利的宗教。除了自己出離，也要設法使得一切的眾生都能出離。所以，如人希望成佛，必須先行菩薩道，菩薩道的實踐者，必須是更深入、更擴大地入世，唯有打入了世間的群眾之中，才能化導群眾，為了化導群眾，必須更積極地肯定人生的行為價值，並且發揮人生的道德價值，否則，自己在群眾之中沒有過人的貢獻，沒有特殊的服務，沒有卓越的表現，群眾豈能心悅誠服地接受化導？所以，凡是正信的佛教徒，無有不以入世為手段的。可知，厭世是入世的啟發，出世是入世的目的。 雖然有些是自了的羅漢，入了涅槃之後，也不打算再來世間。但是《法華經》中又說，凡是真羅漢，終究必將迴小向大，行菩薩道。 ◎摘自 聖嚴法師《正信的佛教》

「那天我走在公園裡，突然聽到一句話讓我差點紅了眼眶。」 內文： 一位路過的媽媽邊走邊說：「我真的好久沒為自己做點什麼了。」 這句話瞬間戳中我。很多人、尤其是女性，總是把自己擺最後。先照顧家人、工作、朋友，等到有空，才想起自己已經累壞了。 其實，我們每天都在消耗自己，卻常常忘了補回來。 運動不是為了漂亮，是為了讓我們能撐得更久，生活得更穩。 花20分鐘流汗，是對自己最大的溫柔；喝杯水、早點睡，也是對自己的擁抱。 從今天開始，為自己做一件小事，不為別人，只為讓你自己過得更好。